CBD szorongás ellen - hatások és tapasztalatok

Mi a szorongás?

Először tisztázni kell, mi a szorongás valójában. A szorongással járó rendellenesség az érzelmi stressz leggyakoribb formája, és bármilyen életkorban bárkit érinthetnek. Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség szerint a szorongásos rendellenességet nőknél gyakrabban dia   nem tudják pontosan, mi okozza a szorongást. A tényezők kombinációja, mint például a genetika, a környezeti tényezők és az agyi kémia is valószínűleg szerepet játszik benne.

A kutatók úgy vélik, hogy a félelem ellenőrzéséért felelős agyi területeket érintheti ez a probléma. Az agy bizonyos részeit jelenleg vizsgálják, például az amygdala (az agy mély szerkezete, amely kezeli a fenyegetést) és a hippokampusz (az agy területe, ahol a közelgő események emlékei tárolódnak).

Mi a CBD?

Nem pszichoaktív kannabidiol - CBD.

Az emberi test sokféle receptorral rendelkezik. Különböző ingerektől érkeznek jelek. A CBD kölcsönhatásba lép a CB1 és CB2 receptorokkal. Ezek a receptorok elsősorban a központi idegrendszerben fordulnak elő.

 

A CBD pontos hatását az agy CB1 receptoraira nem vizsgálták meg teljesen. A szerotonin esetében azonban nem ez a helyzet. A szerotonin, egy neurotranszmitter, fontos szerepet játszik mentális egészségében. Az alacsony szerotoninszint általában depresszióval jár. Bizonyos esetekben a szerotonin hiány szintén problémás lehet. Bizonyított azonban, hogy a CBD segíthet az embereknek a szerotonin kezelésében.

Azok az emberek, akik már kipróbálták, a CBD-t természetes antidepresszánsnak is nevezik - próbáld ki magad, és tedd meg saját döntésed!

CBD kenderolaj - szorongásgátló hatás

Az elmúlt években a kannabisz CBD klinikai vizsgálata szorongás kezelésére széles körben elterjedt, és annak terápiás potenciáljáról bőven van bizonyíték.

Bár a CBD legtöbb vizsgálata preklinikai és állati modelleket alkalmaz, az emberi klinikai vizsgálatok folyamatban vannak. 13 emberből 1 szorongásos rendellenesség él, ami a világ leggyakoribb mentális rendellenességét képezi, ezért meg kell állni egy pillanatra és meg kell oldani ezt a problémát.

Ami a generalizált szorongásos rendellenességet (GAD) illeti, a Kábítószer-visszaélések Ellenőrzésének Nemzeti Intézete (NIDA) szerint a CBD-nél kimutatták, hogy csökkenti az állatok, például a patkányok stresszét. Az alanyok alacsonyabb viselkedési jellemzőket mutattak a szorongás miatt. Élettani szorongásos tünetei, például szívdobogás, is javultak. Segíthet a szorongás miatt kialakult álmatlanságban is.

A CBD a szorongás más formáival járó emberek számára is hasznos lehet - stressz, például társadalmi szorongásos rendellenesség (SAD) és poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD), valamint különféle tünetek, például depresszió, pánikrohamok.

Szociális szorongásos zavar

A szociális szorongásos zavar (más néven szociális fóbia) mentális betegség. Erős, tartós félelem, hogy mások figyelnek, ítélnek meg, kutatnak engem, ez a félelem befolyásolhatja a munkát, a tanulást és a többi napi tevékenységet. Még nehéz lehet barátokat találni és megtartani.

 

Egy kisebb, 2010-es tanulmány szerint a kannabidiol enyhítheti a szociális szorongás tüneteit a szociális szorongásos betegségben szenvedőknél. A résztvevők agyi vizsgálata azt mutatta, hogy a véráramlás megváltozott az agy azon területein, amelyek szorongás érzettel társulnak. Ebben a tanulmányban a kannabidiol nem csak arra késztette a résztvevőket, hogy jobban érezzék magukat, hanem megváltoztatta az agyuk félelmére adott reakcióját.

Egy 2011. évi tanulmány is megállapította azt, hogy a kannabidiol csökkentheti a szociális szorongást. Ebben a tanulmányban a kutatók kifejezetten a kannabidiolt vizsgálták a nyilvános beszéddel kapcsolatos szorongás kezelésére.

Poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD)

A PTSD egy krónikus mentális betegség, amely traumás esemény után alakulhat ki. A PTSD-k befolyásolják az idegrendszert a szabályozási képesség elvesztésével, mentális és fizikai stresszhez vezetve.

Számos közelmúltbeli tanulmány kimutatta, hogy a CBD segíthet a PTSD tünetein, például a rémálmokon, a negatív emlékek reprodukciójában, a szorongás csökkentésében és a jobb alvásban, különösen azoknál az embereknél, akik nem reagálnak jól a hagyományos kezelésre. Ezekben a vizsgálatoknál a CBD-t önálló kezelésként alkalmazták a PTSD-ként és a hagyományos kezelés kiegészítéseként.

A 2018. évi, nemrégiben írt áttekintésben a kutatók megállapították, hogy a CBD biztonságos terápiás alternatíva a PTSD kezelésére - ezeknek a tüneteknek a jelentős javulásával, különös tekintettel a kellemetlen emlékek tartós csökkentésére.

Depresszió

A szakértők azt gondolják, hogy a CBD és a depresszió lehetséges előnyei annak a szerotoninreceptorokra gyakorolt ​​pozitív hatásaival függnek össze, mivel a depresszió alacsony szintjével jár. A CBD nem feltétlenül növeli a szerotonin szintet, de befolyásolhatja az agy kémiai receptorának reakcióját a szerotoninra, amely már a szervezetben van. Így a kannabisznak pozitív hatása lehet a depresszióra.

A 2014. évi állatkísérletek azt mutatták, hogy a CBD ezen agyi receptorokra gyakorolt ​​hatása antidepresszáns és anxiolitikus hatással rendelkezik.

A 2018. évi meglévő tanulmányok egy későbbi áttekintése megállapította, hogy a CBD anti-stressz hatással rendelkezik, amely csökkentheti a stresszel kapcsolatos depressziót. Ezt a területet továbbra is aktívan kutatják, és évente új tanulmányokat és áttekintéseket tesznek közzé.

Pánikroham

A pánikrohamok kimerítő szorongás és félelem sorozatai, amelyek hirtelen és ismert kiváltóképesség nélkül lépnek fel. Sokan összekeverik őket olyan életveszélyes állapotokkal, mint például a szívroham. Minden roham általában legalább tíz percig tart.

A pánikbetegség egy rendellenesség. A kutatók jelenleg vizsgálják a CBD-termékek összes lehetséges egészségügyi előnyeit, ideértve a CBD-olaj felhasználását pánikrohamoknál, szorongásos tünetekben és más mentális rendellenességekben. Ezek a pánikbetegség fő tünetei. Ezen felül a pánikrohamokban szenvedők gyakran szorongásgátló gyógyszereket szednek. Ez azt jelenti, hogy a stresszkezelés nélkülözhetetlen része a pánikrohamok kezelésének.

A CBD és a mentális egészségre és a hangulati rendellenességekre gyakorolt ​​hatásainak vizsgálata csak most kezdődik. A mai napig a legtöbb CBD-vizsgálatot állati pánikrohamokkal végezték. Számos emberi és állati vizsgálat is igazolja a CBD szorongásoldó hatásait más mentális betegségekben. Ez a tanulmány a CBD társadalmi szorongásos rendellenességben való alkalmazásáról, amely egy másik súlyos szorongással és nyugtalansággal járó betegség, kimutatta, hogy a CBD csökkenti a szorongást, és valószínűleg befolyásolja az agy limbikus és para-limbikus területein végzett tevékenységeket. Ez a két terület a félelemmel és az érzelmekkel társul.

Más humán tanulmányok kimutatták, hogy a kannabinoid-anandamid alacsonyabb koncentrációi kapcsolódnak a PTSD-hez. A pánikbetegséghez hasonlóan pánikrohamok is előfordulnak a PTSD-ben szenvedő embereknél.

CBD és az alvás

A CBD többek között támogatja a minőségi alvást. A jó alvás kulcsa a mentális egészség elleni küzdelemnek, és ezt nem szabad elhanyagolni.

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a CBD csökkentheti a szorongás és pánik szintjét, és segíthet csökkenteni a pánikbetegségekben felmerülő szorongást és pánikot.

A kender adagolása szorongási problémákra

A CBD kender adagolásakor mindig azt mondjuk, hogy - a kevés többet jelenthet. Az adagolás nagyon egyedi dolog, ezért meg kell találnia a testének megfelelőt. Hogyan pontosan? Kezdjen kicsivel, és fokozatosan növelje addig, amíg javulást nem érez.

A CBD-dózis kidolgozásakor figyelembe kell venni néhány kulcsfontosságú tényezőt:

• testsúly
• anyagcsere
• CBD-koncentráció (2%, 5% vagy 10%)
• szorongásos zavar súlyossága

A CBD koncentrációja termékenként változik, és általában milligrammban (mg) és százalékban fejezik ki.

Az egyedi, a test kémiája befolyásolja azt is, hogyan reagál a CBD. Egyesek gyorsabban vesznek gyógyszert, mint mások, ami összefüggésben lehet a génekkel vagy az életmóddal. 

Melyik CBD terméket válassza szorongás ellen?

Számos termék található a piacon, valamint a CBD felhasználásának számos módja. Kiválaszthatja a legmegfelelőbbet. A különböző alkalmazási módszerek előnyeinek és hátrányainak ismerete segít meghatározni, hogy melyik fogyasztási forma felel meg legjobban az Ön igényeinek.

CBD kenderolaj

A CBD tinktúrák és olajok a CBD fogyasztásának gyors, egyszerű és pontos módja. A legtöbb tinktúra alkohol alapú CBD-t tartalmaz, míg a CBD olajok amik olyan CBD-t tartalmaznak, amelyet kender növényből nyernek és hordozó olajjal, például kenderolajjal, kókuszdió olajjal stb keverik . Ezek a legális CBD kendertermékek nem pszichoaktívak és étrend-kiegészítőként vannak bejegyezve.

CBD kapszulák

A CBD kenderkapszulák hosszú távú tárolásra alkalmasak, és lehetővé teszik a kender egyszerű és pontos adagolását. Kis méretüknek (0,5 g) köszönhetően probléma nélkül lenyelhetők. A kapszulák a gyomor-bélrendszerbe jutnak, ahol feloldódnak, és így a leghosszabb hatású termék lesz. A hatás körülbelül 6-8 órán keresztül tart.

A kapszula CBD-je lenyelés után felszívódik a gastrointestinalis traktusban, azaz a hatás megkezdése valamivel hosszabb, mint a nyelv alá felvitt és a nyálkahártyán keresztül felszívódó CBD-olaj esetében. Az egyes kapszulák CBD-tartalma 10 mg.

Milyen gyorsan működik a CBD?

Hogyan működik a CBD? A fogyasztás és a CBD első hatásainak megjelenése közötti idő számos tényezőtől függ, beleértve:

• A CBD tartalma, minősége és hatékonysága
• Hogyan használja a CBD-t
• Az elfogyasztott CBD adag
• Az elérni kívánt hatások vagy az enyhíteni kívánt tünetek
• Testsúly és egyéb tényezők, pl.  gyógyszer, étel stb. szedésének ideje

Bár a fenti tényezők szerepet játszanak abban, hogy a CBD miként működik a szervezetben, a fogyasztás a domináns tényező. Általában a CBD terápiás hatásait 1-6 órán belül el kell kezdenie. Ez azonban hosszabb ideig tarthat, attól függően, hogyan nyeljük le. A hatóanyag hatásának kezdete attól is függ, hogy használta-e a CBD-t vagy sem. Ha még soha nem használta a CBD-t, akkor a testének időre van szüksége (kb. 10 nap, de ez nagyon egyedi), mielőtt a test együttműködik a CBD-vel.

A CBD mellékhatásai

A CBD általában biztonságosnak tekinthető. Néhány CBD-t szedő embernek azonban lehetnek mellékhatásai, többek között:

• hasmenés
• fáradtság
• Étvágy változások
• testsúlyváltozás

A CBD kölcsönhatásba léphet más alkalmazott gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel is. Először orvoshoz kell fordulnia. Különös óvatossággal kell eljárni olyan gyógyszerekkel, mint a vérhígítók. Ne hagyja abba a már szedött gyógyszer szedését anélkül, hogy orvossal konzultálna.

Vásárlói tapasztalatok a CBD-vel:

 

„ha nálam valaki türelmesebb azóta,hogy szedem“

„érzelmileg jobb a közérzetem“

„csökkenti a fájdalmat és a gyuladást

A kender tea mint relaxáció a stresszben