Tartalom
Répatorta energiafalatok - Sütés nélkül
- Megjelent: 04.03.2020
- Módosítva: 21.02.2022
Ezek a sárgarépatorta energiafalatok egyszerű, tápláló összetevőkből készülnek, és ízük olyan, mint a sárgarépatorta!
Egészséges, mert nincs hőnek kitéve, benne maradnak az értékes tápanyagok!
Hozzávalók:
- 1 1/2 csésze magozott datolya
- 1/2 csésze finomra aprított, reszelt sárgarépa
- 1/2 csésze nyers diódarabok
- 2/3 csésze zabpehely
- 2 evőkanál hántolt kendermag
- 1/2 teáskanál vanília kivonat
- 1 teáskanál fahéj
- 1/2 teáskanál őrölt gyömbér
- 1/8 teáskanál szerecsendió
Elkészítése:
- Keverjen össze minden hozzávalót (datolya, kendermag, dió, zabpehely, stb..)egy aprítógépbe. Nyomjuk meg 5-7 alkalommal, majd folyamatosan keverje, amíg sűrű keverék képződik, és egy nagy golyóvá kezd alakulni. (tipp: ha a keverék túl nedves a sárgarépától, adjon hozzá további datolyát, amíg a keverék elég ragacsos nem lesz ahhoz, hogy golyókká tudjuk formálni).
- Készítsen 14-16 golyót és tegye gyors fagyasztóba 15 percig.
- Fogyassza és tárolja a maradékot fagyasztóban.