Tartalom

Répatorta energiafalatok - Sütés nélkül

Megjelent: 04.03.2020
Módosítva: 28.06.2023
Szerző:
 Hozzászólás írása
Világkonyha Desszert 457 kcal 4.5 / 5

Ezek a sárgarépatorta energiafalatok egyszerű, tápláló összetevőkből készülnek, és ízük olyan, mint a sárgarépatorta!

Egészséges, mert nincs hőnek kitéve, benne maradnak az értékes tápanyagok!

Teljes elkészítési idő

15 perc.

Előkészítési idő

5 perc

Főzési idő (perc)

10 perc

Adag

14

Teljes elkészítési idő: 15 perc.

Előkészítési idő: 5 perc

Főzési idő (perc): 10 perc

Adag: 14

Hozzávalók

1 1/2 csésze -
magozott datolya
1/2 csésze -
finomra aprított, reszelt sárgarépa
1/2 csésze -
nyers diódarabok
2/3 csésze -
zabpehely
2 evőkanál -
hántolt kendermag
1/2 teáskanál -
vanília kivonat
1 teáskanál -
fahéj
1/2 teáskanál -
őrölt gyömbér
1/8 teáskanál -
szerecsendió

Instrukciók

  1. Keverjen össze minden hozzávalót (datolya, kendermag, dió, zabpehely, stb..)egy aprítógépbe. Nyomjuk meg 5-7 alkalommal, majd folyamatosan keverje, amíg sűrű keverék képződik, és egy nagy golyóvá kezd alakulni. (tipp: ha a keverék túl nedves a sárgarépától, adjon hozzá további datolyát, amíg a keverék elég ragacsos nem lesz ahhoz, hogy golyókká tudjuk formálni).
  2. Készítsen 14-16 golyót és tegye gyors fagyasztóba 15 percig.
  3. Fogyassza és tárolja a maradékot fagyasztóban.
Írja meg véleményét...
Hozzászólás mint
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Legyen Ön az első, aki hozzászól.