Tartalom
Répatorta energiafalatok - Sütés nélkül
- Megjelent: 04.03.2020
- Módosítva: 24.11.2022
- Szerző: Zoltan Batki
Világkonyha
Desszert
457 kcal
Ezek a sárgarépatorta energiafalatok egyszerű, tápláló összetevőkből készülnek, és ízük olyan, mint a sárgarépatorta!
Egészséges, mert nincs hőnek kitéve, benne maradnak az értékes tápanyagok!
Hozzávalók
1 1/2 csésze -
magozott datolya
1/2 csésze -
finomra aprított, reszelt sárgarépa
1/2 csésze -
nyers diódarabok
2/3 csésze -
zabpehely
2 evőkanál -
1/2 teáskanál -
vanília kivonat
1 teáskanál -
fahéj
1/2 teáskanál -
őrölt gyömbér
1/8 teáskanál -
szerecsendió
Elkészítése
- Keverjen össze minden hozzávalót (datolya, kendermag, dió, zabpehely, stb..)egy aprítógépbe. Nyomjuk meg 5-7 alkalommal, majd folyamatosan keverje, amíg sűrű keverék képződik, és egy nagy golyóvá kezd alakulni. (tipp: ha a keverék túl nedves a sárgarépától, adjon hozzá további datolyát, amíg a keverék elég ragacsos nem lesz ahhoz, hogy golyókká tudjuk formálni).
- Készítsen 14-16 golyót és tegye gyors fagyasztóba 15 percig.
- Fogyassza és tárolja a maradékot fagyasztóban.
Hozzászólás mint
Loading comment...
The comment will be refreshed after 00:00.