Alvásproblémákkal küzd? Nehezen alszik el este, vagy Ön – esetleg gyermeke – gyakran felébred az éjszaka folyamán? Ezzel érdemes kezdeni valamit! Próbálja ki a CBD cseppek (olaj) erejét. Nagy előnyük, hogy a CBD kendermagolaj cseppek alváshoz szinte semmilyen mellékhatással nem rendelkeznek, és nem okoznak függőséget sem.
Hogyan hat a CBD az alvásra?
A CBD egy természetes termék, amely kannabinoidokat tartalmaz – ezek a kendervirágban található természetes összetevők segítenek nyugodt alvást előidézni, valamint támogatják a mélyalvást (REM-fázist). A CBD alváskönnyítő olaj citromfüvet is tartalmaz, amely szintén hozzájárul a jobb alváshoz, míg az extra erős alvássegítő cseppekben még CBN-t (egy speciális, kifejezetten az alvás támogatására alkalmas kannabinoidot) és CBG-t (kannabigerolt) is találunk. Továbbá, az olaj számos, az álmatlansághoz kapcsolódó problémára is hatással van, például fájdalomra, migrénre stb.
Hogyan használd a CBD cseppeket alváshoz?
A cseppeket érdemes körülbelül egy órával lefekvés előtt alkalmazni, hogy a szervezetnek elegendő ideje legyen a harmonizálódásra. A cseppek praktikus cseppentővel vannak ellátva, így könnyen adagolhatók a szájba – ideális esetben a nyelv alá.
Kezdd mindig kisebb adaggal – például 2 cseppel –, majd 3 nap elteltével fokozatosan növelheted az adagot, amíg el nem éred a kívánt hatást.
CBD alvássegítő cseppek vs. CBD alvássegítő cseppek extra
Nem vagy biztos benne, hogy a CBD alvássegítő olajat vagy az extra erős változatot válaszd? Segítünk dönteni!
Ha még új vagy a CBD világában, az alvássegítő CBD olaj megfelelő választás lehet számodra, amely CBD-t és citromfű kivonatot tartalmaz. Ez már önmagában is egy erős kombináció, amely segít a nyugodt elalvásban és a megfelelő alvásban.
Ha már tapasztaltabb CBD-felhasználó vagy, bátran kipróbálhatod az extra erős alvássegítő CBD olajat, amely a CBD és citromfű kivonat mellett CBN-t is tartalmaz – egy nagyon erős alvást támogató kannabinoidot.
CBD vagy CBG – melyik jobb az alváshoz?
Mindkettő kannabinoid, de kissé eltérő hatásmechanizmussal rendelkeznek, és mindenkinél másképp működhetnek. Gyakorlati tapasztalatok alapján 60%-ban a CBD, míg 40%-ban a CBG hoz maximális hatást az alváshoz. Ha nem vagy biztos a választásban, érdemes mindkettőt kipróbálni.
Mennyi CBD olajat használj alváshoz?
Az adagolás mindig egyéni, és több tényezőtől függ (testsúly, probléma súlyossága). Általában ajánlott kis adaggal kezdeni, majd fokozatosan növelni, amíg érzed a hatást.
Kezdeti iránymutatásként:
| Termék |
Ajánlott adagolás |
| Alvássegítő cseppek |
2-4 csepp |
| Alvássegítő cseppek Extra |
kb. 3 csepp |
| CBD kapszula |
1 kapszula |
Kombinálható a CBD alvássegítő gyógyszerekkel?
Igen, kombinálható. Azonban javasolt legalább 20 perc szünetet tartani a két szer alkalmazása között. Sokan, akik kipróbálták a CBD-t, idővel elhagyták a hagyományos gyógyszereket, és csak ezt a természetes olajat használják – olvass el néhány tapasztalatot a CBD alvássegítő olajról.
Vannak mellékhatásai a CBD használatának alváshoz?
A természetes kiegészítők előnye, hogy gyakorlatilag nincsenek mellékhatásaik. Ha azonban véletlenül túl sok CBD-t veszel be, mellékhatások léphetnek fel, mint például:
- émelygés
- álmosság (ami valójában nem is olyan zavaró mellékhatás az álmatlanság esetén 😊).
Itt találhatók: CBD alvás cseppek vélemények
