Tartalom

Kender és citrom Hummus

Megjelent: 26.06.2019
Módosítva: 28.06.2023
Szerző:
 Hozzászólás írása
Olasz konyha Saláta 166 kcal 5 / 5

Kender Hummus, héjas kendermag szívvel. Ízletes, egyszerű és szuper tápláló, nagy szeretettel készült.

Teljes elkészítési idő

5 perc.

Előkészítési idő

5 perc

Főzési idő (perc)

5 perc

Adag

2

Teljes elkészítési idő: 5 perc.

Előkészítési idő: 5 perc

Főzési idő (perc): 5 perc

Adag: 2

Hozzávalók

250g -
főtt csicseriborsó
75 g -
hántolt kendermag
2 -
nagy gerezd fokhagyma
2 -
bio citrom leve
2 evőkanál -
kenderolaj
6 evőkanál -
tahini
¼ teáskanál -
citromhéj
4 evőkanál -
viz
1 teáskanál -
só
1 teáskanál -
őrölt koriander  

Instrukciók

  1. Törje össze a fokhagymát.
  2. Facsarja ki a citromot
  3. Reszelje le a citrom héjat.
  4. Keverjük össze az összes összetevőt turmixgépben, amíg krémes, sima nem lesz.

 

Kender olaj használatát javasoljuk tálaláskor.

Írja meg véleményét...
Hozzászólás mint
Loading comment... The comment will be refreshed after 00:00.

Legyen Ön az első, aki hozzászól.