Tartalom
Kurkuma , kender maggal
- Megjelent: 12.05.2017
- Módosítva: 24.11.2022
- Szerző: Zoltan Batki
Világkonyha
Sült étel
154 kcal
Egészséges ötlet a reggelihez, az egész család egészségére! Vitaminokkal és fehérjével teli étel ami nagyon jó kezdet minden napjainknak!!
Hozzávalók
4 -
tojást
3 evőkanál -
½ csésze -
reszelt nyers sajt vagy Permezán
½ vörös -
hagyma
Újhagyma
3 zúzott -
gerezd fokhagyma
2 tk. -
kurkuma
1 tk. -
Kakukkfű,
1 tk. -
oregánó
1 tk. -
bazsalikom
1 tk. -
fekete bors
Elkészítése
1. Pirítsa meg a hagymát, újhagymát és fokhagymát a ghee vajban, amíg világosbarna színt nem kap.
2. Törje fel a tojásokat, adja hozzá a sót, sajtot, kurkumát és többinövényt.
3. Tegye a mixet a serpenyőbe, és süssük kb. 10 percig.
4. Tálalás előtt díszítse az omlettet sajt, kendermag és újhagyma használatával.
Aljánjuk a kender olaj hasznát tálalásnál a különleges iz és az egészség érdekében!
Hozzászólás mint
Loading comment...
The comment will be refreshed after 00:00.