Egész BIO kendermag 150g

Enyhén fűszerezett almás muffinok, egy csipet kendermag hozzáadásával. Finom, könnyű és gyors! Biztosan ízleni fog az egész családnak!

35 — 12 db

Ízletes mártás avokádóból, almából és kenderből. Remek mártás rágcsákhoz összejövetelek során vagy csak mint egészséges nasi kenyérre kenve.

20 — 4 adag

Banánkenyér kenderrel - egészséges desszert mindenki édesszájú számára.

2 óra — 6 adag

Egy egészségesebb snack vagy desszert bogyós gyümőlcsökből készítve, banánnal édesítve, kendermaggal és chia maggal felturbózva! Természetesen édes, krémes és hihetetlenül gazdag tápanyagban. Plusz, csak 6 hozzávalóra és 1 tálra van hozzá szükségünk.

2,15 óra — 4 adag

Tipp egy finom és gyors vacsorához. Összejövetelek során remek borkorcsolya egy tökéletes fehérborhoz. Szereteni fogja ezt a finom és gyors receptet!

20 — 2 fő

A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Ezért készítettük el ezt a vegetáriánus ételt, amely alkalmas egészséges ebédre vagy vacsorára. Jó étvágyat kívánunk!

45 — 2 adag

Egy  gyorsan elkészíthető előétel, nagyszerű mártás vagy krém, vagy felmelegíthető szószként fehérjéhez, vagy mártogatós snackhez. Alacsony szénhidrát tartalmú és keto-barát!

5 — 8 adag

Ezt a vegán pástétomot nagyon egyszerű elkészíteni, és tele van kiváló minőségű, tápanyaggal sűrű összetevőkkel. Természetesen gluténmentes, alacsony szénhidráttartalmú, adagonként 13 gramm fehérjét tartalmaz. Tálaljuk néhány teljes kiőrlésű keksszel, vagy felszeletelt uborkával, hogy felszolgálhatjuk könnyű ebédnek, vacsorának vagy előételként a barátoknak.

45 perc — 6

Finom, egészséges recepttel kedveskedünk mai napon.

Egy próbát megér!  

95 — 4 fő

Kender Hummus, héjas kendermag szívvel. Ízletes, egyszerű és szuper tápláló, nagy szeretettel készült.

5 — 2 adag

A kender brownie az Ön ízlésének megfelelően változhat. Ősszel lehet hozzá almát, télen kókuszt vagy narancshéjat adni. Egészségére!

90 — 4 adag

A ropogós kender csokoládé sütik szinte ellenállhatatlanok!

30 — 8 adag

 A kender tabbouleh készítése hihetetlenül egyszerű és szupergyors! Csak egy tál, 11 alapanyag és egy kés szükséges a zöldségek aprításához! Miután mindent apróra vágtak, csak dobd bele egy tálba.

15 perc — 1 adag

Ezek a kenderbundában sült csirkefalatok recept egyszerű, ropogós, ízletes és természetesen gluténmentes.

30 perc — 4-6 fő részére

Egy olyan mártás, amely ízlével és erős krémes konzisztenciájával meghökkent. Nem is beszélve az előkészítés sebességéről :-) Mindenképpen próbálja ki!

35 — 2 adag

Sima és krémes dió-, tej- és olajmentes kendermag növény-öntet! Tökéletes salátákhoz, szendvicsekhez, nyers vagy párolt, sült zöldségekhez, szinte mindenhez használható.

3 óra — 2 bögre

Kenjük ezt a tápláló csokoládé kendermag vajat pirítósra, adjuk hozzá finomságokhoz, vagy csak mártogassunk bele gyümölcsöt - rengeteg finom lehetőség!

10 — 2 adag

A legjobb felhasználása a teljes kendermagnak, ha növényi tejet készítünk belőle, mely tartalmazza az összes fontos tápanyagot a legtermészetesebb módon. A kendermagtej tökéletesen alkalmas, mint gyermekek, mint felnőttek számára.

24 óra — 1 adag

Az Alma íze legjobb ősszel. Ezért készítettük el a jellemzően "őszi-sütemény" egészséges változatát, amelynek tésztája kendermagból készült.

60 — 4 fő

 Egyszerűbbet, finomabbat, egészségesebbet aligha lehet elképzelni is. A kendermag egészségre gyakorolt jótékony hatásáról rengeteget lehet olvasni, könyvek, cikkek sokasága magasztalja.

Vegán, gluténmentes reggeli ital

5 — 1 adag

Egészséges ötlet a reggelihez, az egész család egészségére! Vitaminokkal és fehérjével teli étel ami nagyon jó kezdet minden napjainknak!!

15 — 2 adag

Ezek a vegán gombócok annyira finomak és ízletesek, hogy el sem hiszem, hogy tele vannak tápártékekkel. Olyan ízletes, mint egy nagy tál spagetti marinara.

30 — 14 db

Jó ha a hűtőszekrényben mindig van egy kis finom jégkrém! Próbálja ki nyers receptünket, banánnal, datolyával és kendermaggal.

10 — 4 adag

Krémes nyers vegán tzatziki, amely teljesen olajmentes. Friss fűszernövényekkel és remek ízvilággal, ezt ki kell próbálnia!

Tökéletes a Portobello Gyroshoz, vagy csak mint krém vagy mártás bármihez.

10 — 8 adag

Ezek a sárgarépatorta energiafalatok egyszerű, tápláló összetevőkből készülnek, és ízük olyan, mint a sárgarépatorta!

Egészséges, mert nincs hőnek kitéve, benne maradnak az értékes tápanyagok!

15 perc — 14

Íme egy szép és egyszerű, de nagyszerű ízléses recept az induláshoz. Íme a legjobb pirítós!

10 perc — 2 fő

A kendermagvak csodálatos kis szupermagvak, amelyeket a legfontosabb 10 szuper élelmiszerek között sorolnak. Nem csak hogy magas a fehérje, hanem az Omega-3 és az Omega-6 optimális egyensúlya is, és tartalmaznak olyan ásványi anyagokat, amelyek létfontosságúak az egészség szempontjából.

10 — 4 adag

Hivatalosan is a  levesek időszaka van. Ez egy szuper egyszerű tejmentes sütőtök és kender leves recept. A tök, a rozmaring és a kendermagolaj minden ízét adja, míg az édesítetlen kendertejnek a gazdag, krémes íze dominál (természetesen a tejszín vagy a tejtermék nélkül). Tetejére egy kókuszdió joghurt, néhány fekete bors és szórt kendermag-, és tej. 

90 — 4

Szuper magvas napraforgóvaj chia, kender, len és tökmaggal - tökéletes pirítóshoz, pékárukhoz, zabhoz és még sok mindenhez! Krémes enyhe ropogással, hat összetevővel, valamint vitamin- és ásványi anyagokban gazdag!

25 perc — 13 adag / 2 evőkanál

Reméljük, hogy annyira szereti majd ezt a Vörös Quinoa, Kendermagos burger receptjét, mint mi!

30 perc — 5 adag

Zabliszt csokoládé chips, len, chia és kendermag - nem is lehet ennél jobb. Ezek a fehérjével teli sütik, épp elég édesek, és egészséges a magvak csodálatos kombinációjának köszönhetően.

35 perc — 1 adag

Szeretne valami könnyűt és egészségeset készíteni? Próbáld ki ezt az egyszerű és gyors saláta receptet, amely kiválóan alkalmas főfogásként, legyen az ebéd vagy vacsora, vagy csak simán köretként.

15 perc — 4