Az íngyulladás (szakmailag ínhüvelygyulladás) egyoldalú fizikai sérülés következtében alakul ki. Bármilyen sportágban előfordulhat, de előfordulhat a munkahelyen is. Az ízület közelében fájdalommal és érzékenységgel jelentkezik. Bár az íngyulladás bármelyik ínban előfordulhat, leggyakrabban a kezek (váll, könyök, csukló) érintettek, de a térd vagy a sarok sem kivétel. Tanácsot adunk Önnek, hogyan kezelje az ilyen ínhüvelygyulladást.
- Hogyan jelentkezik az ínhüvelygyulladás?
- Kinél alakulhat ki ínhüvelygyulladás?
- Hol fordul elő leggyakrabban ínhüvelygyulladás?
- Hogyan kezeljük az ínhüvelygyulladást?
- A nagyi tanácsai az ínhüvelygyulladásra
- Hogyan hat a CBD az ínhüvelygyulladásra?
- Melyik kenőcs használható ínhüvelygyulladásra?
Hogyan jelentkezik az ínhüvelygyulladás?
Az íngyulladásnak 4 típusa van:
- Gennyes: itt az ok bakteriális fertőzés, amely az eredeti helyről átterjed az inakra.
- Reumás: hasonló a reumás ízületi gyulladáshoz, de nem a szervezet immunválasza, hanem a streptococcus okozza. Az ilyen reumás íngyulladás meglehetősen fájdalmas és csökkenti a mobilitást.
- Fibrines: ez is egyfajta ínhüvelygyulladás. Leggyakrabban a hüvelykujjakat érinti. Az érintett ujjak mozgása kifejezetten pattogó vagy rángatózó.
- Teniszkönyök: az alkar elülső részén lévő izmok túlzott túlterhelését nevezik teniszkönyöknek. De természetesen nem csak a tenisz során fordul elő. Ezt a hosszan tartó, pihenés nélküli testmozgás okozza - ez lehet kézi munka vagy akár számítógépes munka is.
CBD cseppek - étrend kiegészítő, a kannabinoidok teljes spektruma, 970 mg CBD, szerves kendermagolajjal ...
Kendermagolaj dúsított 5%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Kendermagolaj dúsított 2%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Mi az Achilles-íngyulladás?
Az Achilles-ín hosszú távú túlterhelése okozza. Ez a probléma jellemzően olyan sportolóknál jelentkezik, akik folyamatos és intenzív fizikai tevékenységet végeznek, például futnak, fociznak, teniszeznek vagy kosárlabdáznak.
A gyulladást azonban gyakran még azok sem tudják elkerülni, akik egy idő után visszatérnek a sporttevékenységhez, a csak alkalmanként sportoló szabadidős sportolók, vagy az idősebbek, akiknek az inai a kor előrehaladtával jelentősen gyengülnek.
Kinél alakulhat ki ínhüvelygyulladás?
Bárki kaphat ínhüvelygyulladást. Azonban gyakoribb azoknál, akik ismétlődő tevékenységeket végeznek. Ezek a tevékenységek például a következők:
- Kertészkedés/tájépítészet
- Fával való munka
- Kézi munka
- Tenisz, golf, síelés, baseball (dobás és ütés).
Az ínhüvelygyulladás egyéb kockázati tényezői közé tartoznak:
- Rossz testtartás a munkahelyen vagy otthon
- Bizonyos betegségek jelenléte, amelyek gyengíthetik az izmokat. Ezek a betegségek közé tartozhatnak az izombetegségek: reumás ízületi gyulladás, köszvény/pseudogout, vér- vagy vesebetegségek.
A 40 év feletti felnőttek hajlamosabbak rá.
Hol fordul elő leggyakrabban ínhüvelygyulladás?
A leggyakoribb területek a következők:
Hogyan kezeljük az ínhüvelygyulladást?
Kerülje az olyan tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a fájdalmat, és próbáljon meg pihenni. A sérülés napján ajánlott az inak jegelése is.
Vény nélkül kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek is szedhetők. Vagy próbálja ki a kenderkenőcsöt vagy a CBD-t mint gyulladáscsökkentőt.
Ha az állapota az egyéni kezelés után körülbelül három héten belül nem javul, keresse fel orvosát.
Kezelőorvosa felírhatja:
- Kortikoszteroid injekciók: a kortikoszteroidokat (gyakran "szteroidoknak" nevezik) gyakran használják, mert gyorsan hatnak a gyulladás és a fájdalom csökkentésére.
- Fizikoterápia: a fizikoterápia magában foglalja a mozgásterjedelmi gyakorlatokat és a sínezést (hüvelykujj, alkar).
- Műtét: műtét - ritkán szükséges, és csak olyan súlyos problémák esetén, amelyek nem reagálnak más kezelésekre.
A nagyi tanácsai az ínhüvelygyulladásra
Általánosságban ajánlott több fehérjét, magnéziumot, káliumot és kalciumot fogyasztani. A túrós pakolások vagy a különböző gyógynövényes pakolások szintén népszerűek. A tűleveles fürdő vagy a kínai kurkumin fokozott fogyasztása szintén segíthet.
Hogyan hat a CBD az ínhüvelygyulladásra?
Számos tanulmány rámutat a CBD erőteljes gyulladáscsökkentő tulajdonságaira. Tanulmányok megállapították, hogy a CBD hatékonyan segíthet az ízületi gyulladásban szenvedőknek a fájdalom kezelésében, amely olyan kötőszöveteket érint, mint a szalagok és az inak.
Egy másik tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a CBD olaj gyulladáscsökkentő és immunmoduláló tulajdonságokkal rendelkezik a reumás betegségekben. A tanulmány a hagyományos, vényköteles fájdalomcsillapítók alacsony hatékonyságára is rávilágított. Az opioidokhoz hasonló gyógyszerek akár kontrollálatlan reumás fájdalmakhoz is vezethetnek, és súlyosbíthatják a gyulladást, amely az ízületi gyulladás kiváltó oka.
A termékek közül a CBD cseppeket vagy a CBD kókuszolajat (amelyet a gyulladásra is be lehet dörzsölni) belsőleg ajánljuk.
CBD kókuszolaj - ez az étrend-kiegészítő egyedülálló keveréke a kiváló ...
A CBD kókuszolaj - a táplálékkiegészítő a kiváló minőségű kókuszolaj, a ...
Melyik kenőcs használható ínhüvelygyulladásra?
Ha hatékony kenőcsöt keres ínhüvelygyulladásra, javasoljuk, hogy próbálja ki a chilis kenderkenőcsöt az izmokra és ízületekre.
A CBD melegítő és hűsítő gél kombinációjával is kiváló tapasztalatokat szereztünk.
Új formula - természetes összetevők! Masszázsgél bőrre CBD-vel Mentával ...
Új formula - természetes összetevők! 50 mg CBD-vel. Alkalmas fájó ...
Az aktív formulának és a CBD-tartalomnak köszönhetően már az első alkalmazástól kezdve megkönnyebbülést fog érezni.
