Mi az artritisz és hogyan hat rá a CBD?

A cikk szerzője: Lucie Garabášová

Eláruljuk Önnek, mi az artrózis, és hogyan jelentkezik. Közösen áttekintjük a kezelési lehetőségeket is, valamint megemlítjük azokat a gyógynövényeket, amelyek segíthetnek az ízületi artrózis kellemetlen tüneteinek enyhítésében – leggyakrabban térdben, csípőben, gerincben, kézben, ujjakban vagy vállban. A gyógynövények az utóbbi időben nagyon népszerűvé váltak különféle panaszok kezelésében. Itt konkrétan a kendernél – pontosabban a CBD-nél – állunk meg, és bemutatjuk, hogyan hat a CBD az artrózisra.

Ebben a cikkben megtudhatja:

• Mi az artrózis?
• Melyek az artrózis tünetei?
• Hogyan kezelik az artrózist?
• Milyen gyógynövényeket használnak artrózis esetén?
• Hogyan hat a CBD az artrózisra?
• Mit mondanak a legújabb tanulmányok?
• Hogyan használjuk a CBD-t artrózis esetén?
• Artrózis vs. artritisz

Mi is valójában az artrózis?

Az artrózis egy degeneratív ízületi betegség, amely az ízületi porcot érinti, és fájdalmat, korlátozott mozgásképességet, valamint az érintett ízület működésének romlását okozhatja.

Artrózis esetén az ízületi porc fokozatos elvesztése és károsodása következik be, ami a csontok felszínre kerüléséhez vezet. Ez fájdalmat, merevséget, gyulladást és az érintett ízület mozgásának korlátozottságát okozhatja.

Az artrózis lehet genetikai eredetű, okozhatja az öregedés – különösen idősebb korban –, illetve kialakulhat az ízület túlzott terhelése vagy sérülése következtében is.

Az artrózist súlyosság szerint több fokozatra osztják:

1. fokú artrózis = Ilyenkor az ízületi rés enyhe beszűkülése figyelhető meg. Apró peremszéli csontkinövések, úgynevezett osteophyták alakulnak ki.

2. fokú artrózis = A 2. fokú artrózisnál az ízületi rés már jól láthatóan beszűkült. Az ízületi felszínen látható egyenetlenségek és több osteophyta is megfigyelhető.

3. fokú artrózis = A harmadik fokú artrózisnál az ízületi rés jelentősen beszűkült, az osteophyták nagyok és többszörösek. Az ízület felszíne egyenetlen, és deformitás kezd kialakulni.

4. fokú artrózis = Az ízületi rés már eltűnt, nagy osteophyták és előrehaladott ízületi deformitás látható.

Az artrózis egyes fokozatai a fenti röntgenfelvételen is láthatók. A felvétel egy tanulmányból származik, amely a térdízületi osteoartrózis súlyossági fokozatának röntgenfelvételek alapján történő azonosítását vizsgálja hatékony mélytanulási és gépi tanulási modellek kombinációjával. A teljes tanulmány ezen a linken érhető el.

Melyek az artrózis tünetei?

• Ízületi fájdalom – fizikai aktivitás közben és nyugalomban is
• Merevség
• Korlátozott mozgásképesség
• Ropogás az ízületben
• Duzzanat

Az artrózis leggyakrabban az alábbi területeken fordul elő:

1. A térdartrózis nagyon gyakori. Egy felmérés szerint a 65 év felettiek körülbelül 20–30%-át érinti. A térd osteoartrózisa a porcot és az ízületi szöveteket érinti, és fájdalmat, korlátozott mozgásképességet, valamint az életminőség romlását okozhatja.
2. A csípőartrózis szintén gyakori probléma. Csehországban a 65 év feletti lakosság nagyjából 10–15%-át érinti. A csípőízület porcának fokozatos kopása fájdalomhoz, merevséghez és korlátozott mozgásképességhez vezethet.
3. A gerinc artrózisa, különösen a nyaki és az ágyéki szakaszon, szintén gyakori. A becslések szerint az 50 év feletti lakosság 50–80%-át érinti. A csigolyák és a gerinc ízületeinek érintettsége fájdalmat, korlátozott mozgásképességet és további tüneteket okozhat.
4. Az artrózis a kézen és az ujjakban is jelentkezhet. Becslések és tanulmányok szerint az 50 év feletti lakosság körülbelül 10–15%-a szenved ettől a típusú artrózistól. Ez fájdalomhoz, merevséghez és a kéz, illetve az ujjak használatának csökkenéséhez vezethet.
5. A vállartrózis a lakosság körülbelül 1–5%-át érinti, főként idősebb embereknél. Vállmozgatás közben jelentkező fájdalommal és korlátozott mozgásképességgel járhat.

Hogyan kezelik az artrózist?

Az artrózis, vagyis osteoartrózis kezelése olyan intézkedések kombinációját foglalja magában, amelyek célja a fájdalom enyhítése, a mozgásképesség javítása és a betegség előrehaladásának lassítása. Az artrózis kezelésének néhány gyakori módszere:

• Életmódváltás: A fizikai aktivitás és a testsúly módosítása. Válasszon alacsony terheléssel járó mozgásformákat, például úszást, kerékpározást vagy gyaloglást. Tartsa fenn az egészséges testsúlyt, mert az ízületek túlzott terhelése súlyosbíthatja a tüneteket.
• Fizioterápia: A fizioterapeuta gyakorlatokat és terápiás eljárásokat írhat elő az izmok erősítésére, a rugalmasság javítására és az érintett ízület stabilizálásának támogatására.
• Fájdalom- és gyulladáscsökkentő gyógyszerek: Elérhetők vény nélkül kapható készítmények, például acetaminofen vagy nem szteroid gyulladáscsökkentők, azaz NSAID-ok, amelyek segíthetnek a fájdalom és a gyulladás enyhítésében. Bizonyos esetekben az orvos erősebb gyógyszereket vagy közvetlenül az érintett ízületbe adott kortikoszteroid-injekciókat is felírhat.
• Segédeszközök és támogató megoldások: Ortézisek, kötések vagy mankók használata segíthet csökkenteni az ízület terhelését, és támaszt nyújthat.
• Alternatív terápiák: Egyesek alternatív terápiákkal keresnek enyhülést, például akupunktúrával, masszázzsal, hidroterápiával vagy gyógynövényekkel, például CBD-olaj cseppekkel.

Előrehaladott esetekben, amikor az artrózis tünetei súlyosak és befolyásolják az életminőséget, műtéti megoldás is szóba jöhet, például artroszkópia – az ízület kitisztítása – vagy ízületi protézis beültetése.

Minden artrózisos eset egyéni, ezért fontos, hogy a helyes diagnózis és az Ön igényeihez igazított kezelési terv érdekében konzultáljon orvossal vagy ízületi szakemberrel.

Hogyan lehet megállítani az artrózist?

Az artrózist sajnos nem lehet teljesen megállítani, de a lefolyása jelentősen lassítható, ezáltal javítható az életminőség.

Az ízületi artrózis lefolyását lassíthatja például:

• Az egészséges életmód betartása
• Rendszeres fizikai aktivitás
• Fizioterápia
• Fájdalomcsillapítók alkalmazása fájdalom esetén
• Műtéti lehetőségek
• Alternatív kezelési módok, például CBD és más gyógynövények segítségével

Milyen gyógynövényeket lehet használni artrózis esetén?

Több olyan gyógynövény is létezik, amelyeket hagyományosan kiegészítő terápiaként használnak az ízületi artrózis tüneteinek enyhítésére. Fontos azonban tudni, hogy ezeknek a gyógynövényeknek a hatékonysága és biztonságossága egyénenként eltérő lehet, és nem helyettesíthetik az orvosi konzultációt.

1. Boswellia, azaz tömjénfa: Gyulladáscsökkentő tulajdonságú anyagokat tartalmaz, és segíthet csökkenteni az artrózissal összefüggő fájdalmat és gyulladást.
2. Kurkuma: Hatóanyaga a kurkumin, amely gyulladáscsökkentő hatású. Hasznos lehet az ízületi fájdalom és gyulladás enyhítésében. A jobb felszívódás érdekében borssal kombinálva ajánljuk.
3. Gyömbér: Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni az artrózissal járó ízületi fájdalmat.
4. Lucfenyő: A lucfenyőkenőcs illóolajokat tartalmaz, és az érintett ízületekre alkalmazva átmeneti fájdalomcsillapítást nyújthat, valamint javíthatja a véráramlást az adott területen.
5. Ördögkarom, azaz Harpagophytum: Ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő hatású vegyületeket tartalmaz, és használható az ízületi fájdalom és gyulladás csillapítására.
6. Harpagofitum, vagyis ördögkarom: Természetes fájdalomcsillapítóként és gyulladáscsökkentőként használják artrózis kezelésében.
7. Kender, vagyis CBD: Az ízületi fájdalom enyhítésére és a gyulladás csökkentésére szolgáló természetes készítmények közül a tudományosan legjobban vizsgáltak közé tartozik. Sok más gyógynövénnyel ellentétben a CBD esetében artrózisos betegeken végzett klinikai vizsgálatok is rendelkezésre állnak – lásd lentebb.

Hogyan hat a CBD az artrózisra?

A CBD elsősorban a gyulladás és a fájdalom ellen hat.

Nézzük meg részletesebben:

A CBD gyulladáscsökkentő hatása 

A CBD gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni az ízületekben kialakuló gyulladást, amely az artrózissal összefügg. Egy 2023-as tanulmány feltárta a pontos mechanizmust: a CBD aktiválja a 15-lipoxigenáz-1 enzimet, amely elindítja a szervezet természetes gyulladáscsökkentő folyamatait – úgy működik, mint a gyulladás „kapcsolója”, amely ON állapotból OFF állapotba vált.

A CBD fájdalomcsillapító hatása

A CBD segít csökkenteni a fájdalmat, amely szorosan kapcsolódik az ízületi artrózishoz. A CBD hat a szervezet receptoraira – beleértve a CB1 és CB2 kannabinoid receptorokat, valamint a TRPV1 vanilloid receptorokat –, amelyek segítenek mérsékelni a fájdalomérzetet.

Csökkenti az izomfeszültséget

A CBD segít csökkenteni az izomfeszültséget és a görcsöket az érintett ízület környékén. Ez hozzájárulhat a jobb mozgékonysághoz és a mindennapi tevékenységek kényelmesebb végzéséhez.

Az ízületi porc védelme

Tanulmányok szerint a CBD védő hatással lehet az ízületi porcra, segíthet csökkenteni annak károsodását, és támogathatja a regenerációt. Az ízületi porc védelmére konkrétan egy 2016-os, a European Journal of Pain folyóiratban megjelent tanulmány is utalt.

Mit mondanak a legújabb tanulmányok?

Az elmúlt években jelentősen nőtt a tudományos érdeklődés a CBD artrózis esetén történő alkalmazása iránt. Íme a legfontosabb megállapítások áttekintése:

2024-es klinikai vizsgálat – transzdermális CBD-gél kézartrózisra – Sydney Egyetem, a Nature: Scientific Reports folyóiratban publikálva: Aktív kézartrózisban szenvedő betegek 4%-os CBD-gélt alkalmaztak naponta háromszor, négy héten keresztül. Az eredmények meggyőzőek voltak – a fájdalom minden vizsgált paraméterben igazolhatóan csökkent: az aktuális, az átlagos és a maximális fájdalom esetében is. Jelentősen javult az érintett kéz szorítóereje, valamint az életminőség a fáradtság, merevség és szorongás területén. A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy a transzdermális CBD ígéretes és biztonságos lehetőség a kézartrózis kezelésében, és a hatékonyság végleges megerősítéséhez placebokontrollált, randomizált vizsgálat elvégzését javasolták.

Egy 2024-es áttekintő tanulmány, amely 40 klinikai és preklinikai vizsgálat eredményeit foglalta össze, megerősítette, hogy a CBD igazolható gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásokkal rendelkezik – ezek a tulajdonságok közvetlen választ adnak az artrózis fő tüneteire. A szerzők kiemelik, hogy a CBD biztonságosnak és jól tolerálhatónak tűnik.

A 2016-os tanulmány – European Journal of Pain úttörő volt a CBD ízületi szövetekre gyakorolt hatásának vizsgálatában – az eredmények azt mutatták, hogy a helyileg alkalmazott CBD észrevehető mellékhatások nélkül csökkentette az artrózissal összefüggő gyulladást és fájdalmat.

Összességében elmondható, hogy jelenleg a legerősebb bizonyítékok a helyi, topikális CBD-alkalmazásra – gélekre, kenőcsökre és tapaszokra – vonatkoznak, különösen a fájdalom és a merevség enyhítésében. A szisztémás alkalmazás – cseppek vagy kapszulák – támogató jellegű és komplexebb hatású.

Hogyan használjuk a CBD-t artrózis esetén?

Többféle forma közül választhat, ha CBD-t szeretne használni artrózis esetén:

A táblázat alapján látható, hogy artrózis esetén leggyakrabban az alábbiakat használják: 10%-os CBD-olaj, CBD-kapszula, CBD + CBG olaj, melegítő CBD-gél, CBD-tapaszok, kenderkapszulák.

Az adagolás nagyon egyéni, és minden embernek más CBD-adagra lehet szüksége. A fentiek csak ajánlott kiindulópontként szolgálnak. Ha bármilyen kérdése van, készen állunk segíteni Önnek a kender tanácsadóban.

Helyi enyhítésre – például egy konkrét ízület fájdalma esetén – különösen CBD-gélt vagy CBD-tapaszokat ajánlunk. Ez a forma közvetlenül az érintett területre juttatja a CBD-t, és leginkább megfelel annak az alkalmazási módnak, amelyet a klinikai vizsgálatokban is tanulmányoztak. Általános támogatásra – gyulladáscsökkentő hatás, jobb alvás, stresszcsökkentés – a CBD-cseppek vagy kapszulák lehetnek megfelelőek.

Artrózis vs. artritisz

1. Artrózis: Degeneratív ízületi betegség, amely az ízületi porc fokozatos kopásával jár. Ezt az állapotot gyakran osteoartrózisnak is nevezik. Főként idősebb embereket érint, és összefügg az életkorral, az ízület túlterhelésével vagy sérülésével.
2. Artritisz: Gyulladásos ízületi betegség, amelynek különböző formái lehetnek – reumatoid artritisz, köszvényes artritisz, pszoriázisos artritisz stb. Az artritiszt az immunrendszer okozza, amely megtámadja a saját ízületeket, ez pedig gyulladáshoz, duzzanathoz, fájdalomhoz és az ízületi szövetek károsodásához vezet. Az artritisz minden korosztályt érinthet, beleértve a gyermekeket is. Okai között szerepelhetnek autoimmun reakciók, genetikai tényezők, fertőzések vagy más tényezők.

Az alapvető különbség abban rejlik, hogy az artrózis degeneratív betegség – kopás –, míg az artritisz gyulladásos betegség – az immunrendszer támadása az ízületi szövetek ellen. Mindkét állapot okozhat fájdalmat és korlátozott ízületi mozgásképességet, de eltérő természetűek és más kezelési megközelítést igényelnek. A CBD ugyanakkor mindkettő esetében segíthet – gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően.

Az artrózis állatokat is érint. Olvassa el azt is, hogyan hat a CBD a kutyák artrózisára.