A CBG hatásai – milyen pozitív és mellékhatásai vannak?

A cikk szerzője: Lucie Garabášová

A kannabigerol (CBG) egyike a kannabinoidokként ismert számos vegyületnek, amelyek a kendernövényekben fordulnak elő. Az elmúlt években a CBG iránti tudományos érdeklődés folyamatosan növekszik, különösen ígéretes hatásai miatt. Ebben a cikkben részletesebben megvizsgáljuk a CBG-t, beleértve annak pozitív és mellékhatásait, a legújabb kutatásokat és a lehetséges felhasználási módokat.

Ebben a cikkben megtudhatja:

• Hogyan hat a CBG a szervezetünkben?
• A CBG hatásai
• Áttörő klinikai vizsgálat 2024-ből
• A CBG mellékhatásai
• Hogyan használjuk a CBG-t?
• A CBG alternatívái

Hogyan hat a CBG a szervezetünkben?

Más kannabinoidokhoz hasonlóan a CBG is úgy fejti ki hatását, hogy befolyásolja a szervezetünk endokannabinoid rendszerét. Az endokannabinoid rendszer receptorokból – CB1 és CB2 receptorokból –, endokannabinoidoknak nevezett kémiai anyagokból és enzimekből álló összetett rendszer.

Az endokannabinoidok olyan vegyületek, amelyeket a szervezetünk termel. Ezek a CB1 és CB2 receptorokhoz kötődnek. Feladatuk, hogy segítsenek számos élettani funkció szabályozásában, és fenntartsák a belső egyensúly állapotát.

A CBG elsősorban a CB2 receptorokhoz kötődik. Emellett a CBG az α2-adrenerg receptor agonistája és az 5-HT1A szerotoninreceptor antagonistája – ezzel a mechanizmussal magyarázzák anxiolitikus, vagyis stresszoldó és antidepresszáns hatásait. A CBG aktiválja a PPARγ receptort is, amely szerepet játszik az anyagcsere egészségében.

Bár a CBG a kendernövény egyik első kannabinoidja – ezért a kannabinoidok „ősatyjának” is nevezik –, hatásainak kutatása eddig nem jutott olyan messzire, mint a CBD esetében. Ez azonban gyorsan változik: 2024-ben lezajlott az első embereken végzett klinikai vizsgálat. Ezért a korábbi, főként állatokon végzett tanulmányokat ma már az első humán adatok is kiegészítik.

A CBG hatásai

Gyulladáscsökkentő hatások

Egy állatkísérletes tanulmány kimutatta, hogy a CBG csökkentheti a gyulladásos markereket idiopátiás bélgyulladás, vagyis IBD esetén. Az eredmények arra utalnak, hogy a CBG-t érdemes lehet vizsgálni az emberek gyulladásos bélbetegségeinek lehetséges kezeléseként. Egy újabb, 2025-ös tanulmány megerősítette, hogy a CBG a JAK/STAT és NF-κB jelátviteli útvonalakon keresztül csökkenti a gyulladást – ezek a gyulladást elősegítő gének kulcsfontosságú szabályozói.

Neuroprotektív hatások

A CBG segíthet megvédeni az idegsejteket a károsodástól. A kutatások neurodegeneratív betegségek, például a Huntington-kór, az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór kezelésében rejlő potenciáljára utalnak. A CBG olyan antioxidánsok közé tartozik, amelyek ereje összehasonlítható az E-vitaminéval, ez pedig hozzájárul az idegsejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Anxiolitikus és antidepresszáns hatások

A CBG hat a szerotoninreceptorokra (5-HT1A) és az α2-adrenerg receptorokra, ezáltal befolyásolja a hangulatot és csökkenti a szorongást. Bár a korábbi kutatások főként állatmodellekből származtak, 2024-ben áttörő megerősítés érkezett embereken is – lásd az alábbi részt.

A CBG mint étvágyserkentő

Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a CBG serkentheti az étvágyat, ami hasznos lehet étkezési zavarokkal küzdő betegek számára, vagy olyan betegségek kezelése során, amelyek nem kívánt fogyást okoznak.

A húgyhólyag egészségének támogatása

Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a CBG csökkentheti a húgyhólyag összehúzódásait, ami előnyös lehet hiperaktív hólyag szindrómában szenvedők számára.

A szem egészségének támogatása és a glaukóma kezelése

A CBG segít javítani a szemen belüli folyadék elvezetését, ezáltal csökkenti a szemnyomást. Emellett értágítóként hat, javítja a szem vérkeringését, ami előnyös lehet a glaukóma és más szembetegségek kezelése során.

Antibakteriális hatások

Tanulmányok kimutatták, hogy a CBG erős antibakteriális hatásokkal rendelkezik, többek között hatékony lehet az ellenálló MRSA baktériummal, vagyis a meticillinrezisztens Staphylococcus aureusszal szemben is, ami a fertőzések elleni küzdelemben való lehetséges felhasználására utal.

A bőr támogatása és az ekcéma gyógyulása

Egy 2025-ös, atópiás dermatitisz modellre összpontosító tanulmány megállapította, hogy a CBG igazolhatóan csökkenti a bőr kulcsfontosságú gyulladásos markereit – IL-6, IL-1β, TNF –, és javítja az ekcéma klinikai tüneteit. A CBG fokozza a bőr természetes hidratáló anyagainak termelődését is, segít a száraz bőr enyhítésében, és támogatja annak regenerációját.

A csontösszeforradás támogatása

Egy 2023-as tanulmány szerint a CBD és CBG kombinációja hozzájárulhat a csonttörésekkel járó fájdalom kezeléséhez, és potenciálisan támogathatja a gyógyulást. Ezért a CBG használatát törések kezelése és lábadozás idején is ajánljuk.

Áttörő klinikai vizsgálat 2024-ből: a CBG csökkenti a szorongást és a stresszt embereknél

A CBG-kutatás világának eddigi legnagyobb újdonsága az első embereken végzett klinikai vizsgálat, amelyet 2024 júliusában publikáltak a rangos Scientific Reports folyóiratban, a Washington State University részvételével. Ez egy kettős vak, placebokontrollált, crossover vizsgálat volt, 34 egészséges felnőtt bevonásával.

Az eredmények meggyőzőek: 20 mg kenderből származó CBG igazolhatóan csökkentette a szorongásérzetet a bevételt követő 20., 45. és 60. percben a placebóhoz képest. A stresszértékelések szintén csökkentek. Különösen fontos, hogy a CBG ezeket a hatásokat bármilyen pszichoaktív, motorikus vagy kognitív mellékhatás nélkül érte el. A CBG ráadásul enyhén javította a verbális memória eredményeit – tehát nem gyengítette a kogníciót, hanem épp ellenkezőleg, támogatta azt.

A kutatás vezetője, Carrie Cuttler, a Washington State University munkatársa összefoglalója szerint a CBG ígéretes anyag lehet a szorongásos zavarok jövőbeli klinikai alkalmazásában. A kutatás jelenleg is folytatódik – az Arkansasi Egyetemen jelenleg klinikai vizsgálat zajlik, amely a CBG ADHD-tünetekre gyakorolt hatását vizsgálja. Az eredmények 2025 végére várhatók.

Vannak a CBG-nek mellékhatásai?

A CBG-nek csak nagyon kevés nemkívánatos hatása van. Állítólag ráadásul ellensúlyozza a THC pszichoaktív hatásait.

A CBG mellékhatásai közé tartozhatnak:

• Izomgyengeség – egyes felhasználók fáradtságérzetről vagy csökkent izomerőről számolnak be.
• Hányinger és szédülés – ritkán a CBG enyhe hányingert vagy szédülésérzetet okozhat.
• Gyógyszerkölcsönhatások – a CBG befolyásolhatja bizonyos gyógyszerek anyagcseréjét, ezért érdemes orvossal konzultálni a használatáról. Általánosságban azt javasoljuk, hogy a kenderből készült étrend-kiegészítők és a hagyományos gyógyszerek között tartson 2 órás időközt.

A CBG mellékhatásai lényegében a CBD mellékhatásaihoz hasonlíthatók. A 2024-es klinikai vizsgálat emellett megerősítette, hogy 20 mg CBG egészséges felnőtteknél jól tolerálható volt, biztonsági jelzések nélkül.

Hogyan használjuk a CBG-t?

A piacon többféle CBG-termékforma érhető el:

✅ CBG-olajok és -cseppek – a leggyakoribb használati mód, ideális a pontos adagoláshoz.

✅ CBG kapszula (kenderkapszula) – kényelmes alternatíva az olajokhoz, megfelelő azoknak, akik az egyszerű adagolást részesítik előnyben.

✅ CBG kendertea – hagyományos és népszerű forma, ideális az esti megnyugváshoz.

Próbálja ki a CBG-tartalmú termékeket

🔹 CBD 5% + CBG 2% kendercseppek 10 ml – egyedülálló kombináció az immunrendszer támogatására.

🔹 CBD + CBG tartalmú kenderkapszula (60 db) – kényelmes adagolás a mindennapi egészség támogatására.

🔹 CBG kenderolaj 5% – full spektrumú olaj a kannabinoidok maximális hatásáért.

A CBG alternatívái – milyen más termékek segíthetnek?

A CBG csak egy a sok aktív vegyület közül, amelyek támogathatják az egészséget, a regenerációt és a szervezet általános egyensúlyát. Ha hasonló hatásokat keres, kipróbálhatja az alábbi termékeket is:

✅ Edestin kapszula – teljes értékű fehérje, amely támogatja az immunrendszert, a regenerációt és az energiát. Minden esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet megfelelő működéséhez.

✅ EndoStar Fit – kannabinoidok, vitaminok és növényi kivonatok kombinációja, amely támogatja az állóképességet, a fizikai erőt és a mentális energiát. Kiváló alternatíva sportolók és aktív emberek számára.

✅ EndoStar Relax – relaxáló összetevőket tartalmaz, amelyek segíthetnek javítani az alvást, csökkenteni a stresszt és ellazítani a testet. Ha a jobb relaxációhoz és közérzethez keres alternatívát a CBG helyett, ez a termék ideális választás lehet.

✅ Kenderprotein tribulusszal – természetes növényi fehérje regeneráló és erősítő hatásokkal, sportolók és aktív emberek számára. Tribulus terrestrist tartalmaz, amely segíthet a hormonális egyensúly támogatásában.

Természetesen ezek a termékek CBG-vel is kombinálhatók.

Összegzés

A CBG egy izgalmas kannabinoid, amely széles körű potenciális egészségügyi előnyökkel rendelkezik. A gyulladáscsökkentő és neuroprotektív hatásoktól kezdve az antibakteriális hatáson át egészen az étvágy, a szem egészségének támogatásáig, valamint – ahogy azt most az első embereken végzett klinikai vizsgálat is megerősíti – a szorongás és stressz igazolható csökkentéséig. A CBG kutatása gyorsan fejlődik, és az első humán adatok nagyon ígéretesek. Ennek ellenére továbbra is igaz, hogy a klinikai vizsgálatok még csak most kezdődnek, és végleges következtetésekhez további kutatásokra lesz szükség.

Források:

https://wayofleaf.com/education/cbg-what-is-cbg-how-does-it-work-and-what-is-it-used-for

Cuttler et al. (2024): Acute effects of cannabigerol on anxiety, stress, and mood – Scientific Reports

Anti-inflammatory effects of CBG via JAK/STAT/NFκB pathway (2025)