Stressz, hosszú munkaidő, pénzügyi problémák, betegségek és az interperszonális kapcsolatok időigényes fenntartása - ki nem ismerné ezt a mai gyorsuló időkben? Eljön az idő, amikor a test, az elme és a szellem túlterhelt, és le kell lassítani kicsit, és meg kell szabadulnunk a mindennapi élet akadályaitól. Gondolt már például a jógára? Hatékonyabban lehet-e gyakorolni a jógát CBD-olajjal?
A jóga története
A jóga szó a szanszkrit "Yuj" szóból származik, ami igát vagy egyesülést jelent. A jóga klasszikus meghatározása szerint Maharishi Patanjali kijelenti, hogy irányítja az elme váltásait. A jóga különböző stílusokban létezik, de az alapja, hogy az elme irányítja az összes stílust.
Az edzés azóta különféle módosításokon ment keresztül, és a kortárs jóga nagyon különbözik attól, amelyet eredetileg gyakoroltak. A tudomány előtti időszak (3000 évvel ezelőtt) a buddhizmussal született. A védikus időszakban (BC 3000-től 800-ig) a jóga egy rituális gyakorlat volt, amely elősegítette a koncentráció fejlődését. Az előklasszikus időszakban (i.e. 800-tól 250-ig) Upanishadoknak, Mahabharatának és Bhagavad Gitának nevezték el.
Bhagavadgita elmagyarázta a jóga különféle formáit, beleértve a Bhakti jógát, a Raja jógát, a karma és a Jnana jógát. Ebben az időszakban a jóga életmód volt, nem csak légzés vagy testtartás.
A modern korszak (1863-tól kezdve) az a pillanat, amikor Swami Vivekananda bemutatta a jógát a világ többi részén. Ezt tette a Chicagói Vallási Parlamentnek tett beszédében. A jógát ezután világi szellemi gyakorlatként fogadták el az egész világon.
Mit ad a testének a jóga és a meditáció?
A jóga sok testi-szellemi probléma természetes gyógymódja. A napi jóga gyakorlatok enyhítik a hátfájást. Ez azért lehetséges, mert a nyújtó gyakorlatok és a pózok növelik a gerinc rugalmasságát, és megszabadítanak a hátfájás problémáitól.
Az iyengar jóga segítséget mutatott a reumatoid artritiszben szenvedő betegek számára is. Az ilyen típusú jóga fejleszti az erőnlétet, stabilitást, flexibilitást és a koncentrációt.. A jóga egyéb formái, például a Bikram jóga, szintén segít a reumás ízületi gyulladás esetén, mivel ezeknek köszönhetően könnyen kialakulhatnak olyan testhelyzetek és mozgások, amelyek befolyásolják a csontok, izmok és ízületek működését. A szakértők azt is kifejtik, hogy a jóga képes méregteleníteni a rendszert.
CBD cseppek - étrend kiegészítő, a kannabinoidok teljes spektruma, 970 mg CBD, szerves kendermagolajjal ...
Kendermagolaj dúsított 5%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Kendermagolaj dúsított 2%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Ezzel a gyakorlattal gyorsabban fog felfrissülni. Javítani fogja az anyagcserét is, amely edzés közben eltávolítja a testből a méreganyagokat. A napi jóga és a meditáció csökkenti a szívbetegségek kockázatát. A meditáció csökkenti a pulzusszámot, fokozatosan javítja a vérkeringést.
Az asztmás betegek számára is előnyös a jóga. A Cochrane könyvtárban közzétett tanulmány bebizonyítja, hogy az enyhe és közepes fokú asztmában szenvedő felnőtteknek figyelemre méltó javulása lehet, ha nyolc hetes jógában vesznek részt. A légzéstechnika a hagyományos gyógyszerekkel kombinálva hatásos az asztma ellen.
Hogyan segít a CBD olaj a meditáció vagy jóga során?
A CBD egy a kender növényben található vegyület, amelyet csodás “gyógyszernek” tekintenek. Ennek oka az, hogy nem tartalmaz olyan pszichoaktív elemeket, amelyek mérgezőnek tűnnek. Ehelyett az olaj ellazítja a testét, és nyugodtan érezheti magát. A CBD-olaj hasznos jóga és meditáció, mivel javítja a fókuszt. Ha gondolod, az agy nyugszik, miközben ténylegesen aktiválja a kannabinoid receptorokat.
CBD cseppek - étrend kiegészítő, a kannabinoidok teljes spektruma, 970 mg CBD, szerves kendermagolajjal ...
Kendermagolaj dúsított 5%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Kendermagolaj dúsított 2%-os CBD kivonattal- 10ml. Egyedülálló táplálék kiegészítő. Támogatást nyújt az ...
Egyes tanulmányok szerint a CBD olajok javíthatják a rugalmasságot és enyhíti az izomfájdalmakat. Ez javítja a test működését a jóga során.
A Savasana az utolsó gyakorlat, amelyet a jóga végén végez. Ez a helyzet segít abban, hogy csak a légzésére összpontosítson. A CBD olaj segíthet abban, hogy hosszabb ideig nyugodtan stresszmentesen érezze magát ebben a pozícióban, mivel képes elnyomni az anandamid ‘boldogság vegyület’ lebontásáért felelős enzimet, egy boldog molekulát, ami segít, hogy jól érezte magát. Ezenkívül a rossz alvás megzavarhatja azokat a rendszereket, amelyek kezelik a gyulladást, az immunitást és az általános jó közérzetet. A CBD enyhíti az alvási rendellenességeket és javítja a jógaélményt.
Még Angliában is létrehozták az úgynevezett Cannabliss Yoga Association-t - az ilyen típusú jóga gyakorlata azon alapszik, hogy minden résztvevő egy kannabidiollal felitatott tapaszt helyezzen el, az úgynevezett CBD tapaszt.
Az orvosok, akik kipróbálták ezeket az órákat, azt mondják, hogy ez egy kiváló módszer a stressz, szorongás, depresszió, test és izomfájdalom enyhítésére és az alvás javítására.
